Nejnovější články

Léto je v plném proudu a s ním přicházejí vysoké teploty, které mohou být pro naše tělo výzvou. Abyste se cítili svěží a plní energie, je důležité přizpůsobit svou stravu a životní styl. Jak tedy připravit své tělo na letní horko? Přinášíme vám několik užitečných tipů.

Střeva jsou často označována jako druhý mozek našeho těla. Jejich zdraví ovlivňuje nejen naše fyzické, ale i duševní zdraví. Jaké faktory střevům škodí a co jim naopak prospívá? Pojďme se podívat na to, co by mělo být součástí našeho životního stylu a čemu se naopak vyhnout.

Proč je hlubší znalost biorytmů tak důležitá v naší práci ve Slezském bylinářství? Přirozené procesy se opakují v intervalech, jsou základem přírodních zákonů pro všechno živé, ale souvisejí i s kosmickými vlivy. Například odlet ptáků do teplých krajů, zimní spánek některých živočichů,...

Jaro je tu, a s ním přichází nejen obnova přírody, ale i skvělá příležitost pro obnovu našeho těla. Zatímco se příroda probouzí k životu, proč nevyužít této příležitosti k malému jarnímu úklidu i ve svém těle? Pojďme si říct o jednoduchých, ale účinných krocích, jak na jaře podpořit detoxikaci a...

Také vám přijde, že se po létě potřebujete chvíli zklidnit? Odpočinout si a prostě vydechnout? Chladnější dny vybízejí k tomu zalézt si doma pod deku a najít si nové, klidnější rituály. Naše těla se totiž neřídí pouze cirkadiánním biorytmem (24h), ale také cirkanuálním. Pokud jste tyto pojmy...